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Psicología positiva y buen humor

Escrito por Residencia. Publicado en BLOG / News

 

Comenzamos el año con un montón de proyectos en la cabeza que poco a poco irán siendo una realidad.

El primero ya está aquí: de la mano de Anna Cantalozella se va a realizar un curso dirigido a los residentes " Psicología Positiva y Buen Humor".

Durante las 10 sesiones  trabajarán los siguientes aspectos:

- Tomar consciencia de las propias emociones

- Dar la importancia adecuada a la vivencia de emociones positivas

- Destacar la importancia de salir del ensimismamiento y relacionarse con los demás

- Entender la importancia del pensamiento positivo- realista frente al pensamiento negativo- catastrófico

- Favorecer un pensamiento positivo frente a los problemas generales de las personas mayores

- Cuidar la autoestima

- Conducta asertiva para dar salida a las emociones

Y todo ello realizandolo con humor.

 

Esperamos que los residentes que van a participar aprendan y disfruten durante estas semanas.